Độ cao giảm trọng lượng

  •  Tháng Chín 28, 2020


Độ cao giảm trọng lượng

Đối với những người muốn ngăn ngừa béo phì, mẹo là di chuyển đến CEP độ cao. Nghiên cứu cho thấy cư dân của các thành phố từ 400 mét trở lên so với mực nước biển ít có khả năng tích lũy trọng lượng dư thừa.

Đọc thêm:

My Cat Leap - Xem cách tôi đã mất và tránh xa 60 Pound
Food Reeducation - Biết thực đơn thay đổi cuộc đời tôi

Thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục là công thức tiêu chuẩn cho những người muốn giảm bụng.


Tuy nhiên, các nhà khoa học đang đưa ra một khuyến nghị mới cho những người muốn ngăn ngừa béo phì: di chuyển đến các địa điểm cao.

Nghiên cứu từ Đại học Navarra (Tây Ban Nha) cho thấy cư dân của các thành phố nằm ở độ cao 456 mét trở lên so với mực nước biển có khả năng mắc bệnh béo phì thấp hơn 13%.

Các chuyên gia tin rằng hiện tượng này là kết quả của phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với môi trường có ít oxy hơn.


Rõ ràng trong những điều kiện này, bằng cách tăng sản xuất hormone leptin, cơ thể ngăn chặn sự thèm ăn.

Nghiên cứu, được trình bày tại Đại hội béo phì châu Âu, đã xem xét 9.300 tình nguyện viên có cân nặng lý tưởng trong 8 năm.

Giải thích là trong sự tiến hóa.


Với sự thay đổi trong quá trình trao đổi chất, sinh vật người có thể thích nghi với việc sống với ít thức ăn hơn trong môi trường không khí mỏng nơi săn bắn khan hiếm.

Với hơn 8.000 km bờ biển, hầu hết các đô thị của đất nước chúng ta đều ở mực nước biển, loại trừ phần lớn dân số khỏi lợi ích địa lý này.

Tuy nhiên, yếu tố này dường như không có nhiều ảnh hưởng.

Điều này là do, mặc dù thành phố São Paulo ở độ cao trung bình là 760 mét, nhưng béo phì đạt khoảng 30%.

Bài tập Cardio cường độ cao giảm mỡ hiệu quả tại nhà |Cardio cường độ cao HIIT là gì? (Tháng Chín 2020)


Đề XuấT