Tức giận là động lực sai

  •  Có Thể 24, 2020


Tức giận tại phòng tập thể dục là động lực sai

Bình tĩnh trước khi làm việc. Một nghiên cứu ở Canada tiết lộ rằng việc tập thể dục tức giận làm ảnh hưởng đến kết quả tập luyện và thậm chí đe dọa sức khỏe.

Đọc thêm:

20 phút để thay đổi cuộc sống của bạn - Xem LIT (Đào tạo chuyên sâu Lucilia)
Tập thể dục ít là đủ - Không còn lý do gì nữa

Có rất nhiều bộ phim, trong đó, được thúc đẩy bởi sự trả thù, các nhân vật chính phải đối mặt với các buổi đào tạo dẫn họ đến chiến thắng.


Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy việc vào học viện với một lương tâm hòa bình.

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học McMaster (Canada), tập thể dục cường độ cao và sự tức giận quá mức có thể đóng vai trò là nguyên nhân gây ra các vấn đề về tim mạch.

Và rủi ro tăng lên khi hai yếu tố này được kết hợp.


Để đi đến kết luận này, 12.000 cơn đau tim ở 52 quốc gia đã được phân tích.

14% thời gian bệnh nhân được luyện tập thể dục mạnh mẽ.

Và 14 phần trăm thời gian khác, những người này đã xúc động một giờ trước tập phim.


Mặc dù các nhà nghiên cứu không xác định cụ thể những gì mà cơn giận dữ của Cameron hay thể hiện bằng cách thể hiện, nhưng kết quả giúp hiểu rõ hơn và có khả năng ngăn ngừa các cơn đau tim.

"Nghiên cứu của chúng tôi là nghiên cứu lớn nhất để khám phá vấn đề này và không giống như nghiên cứu trước đây."

"Đó là bởi vì nó bao gồm những người từ nhiều quốc gia và nguồn gốc dân tộc khác nhau", một trong những tác giả, Tiến sĩ Andrew Smyth, nói với Reuters.

Vì vậy, hãy quên đi Mắt của The Tiger, bài hát đang nói về - xem danh sách bài tập luyện dứt khoát tại đây.

Ngoài việc tránh các hoạt động thể chất và cảm xúc cực đoan, các điều chỉnh lối sống khác như giảm tiêu thụ rượu, không hút thuốc và giảm cân giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

VÌ SAO không nên Tức Giận? cách KHỐNG CHẾ CƠN GIẬN... Truyện Nhân Quả Phật Giáo Có Thật (Có Thể 2020)


Đề XuấT