Giá đỗ với thịt

  •  Có Thể 24, 2020


Giá đỗ với thịt

Ẩm thực châu Á là kỳ lạ như nó là ngon. Phần lớn thành công của nó là thu thập các thành phần mà chúng ta thường không sử dụng hàng ngày. Như trường hợp với giá đỗ dinh dưỡng và không calo.

Đọc thêm:

Yakissoba truyền thống có thể là ánh sáng - Mang lại niềm vui này cho chế độ ăn kiêng của bạn
Xiên Nhật Bản - Đối với niềm vui này, bạn không mong đợi

Nó là nhẹ, như người tiêu dùng của nó chứng minh.


Các món ăn của các nước châu Á là tuyệt vời cho những người muốn thay đổi hương vị mà không mất dòng.

Bí mật là các thành phần được sử dụng, với việc sử dụng rộng rãi các loại rau và thịt nạc.

Đây là lý do tại sao tôi luôn cố gắng làm quen với công thức nấu ăn với DNA này.


Một là Pad Thai, một món ăn truyền thống của Thái Lan.

Bạn có thể nói rằng đó là một loại yakissoba, theo như tài liệu tham khảo.

Từ hỗn hợp rau, thịt và mì ống này, tôi đã loại bỏ thứ hai khỏi chế phẩm, vì những lý do rõ ràng.


Vì vậy, nhân vật chính của chế phẩm là với giá đỗ.

Một trong những lợi thế là hồ sơ dinh dưỡng, làm cho thành phần này giá cả phải chăng.

Một cái khác là giá trị calo của nó, vì 70 gram giá đỗ chỉ có 10 calo.

Bởi vì nó chưa đạt đến độ chín, trong chồi là các chất cô đặc làm cho nó tăng cường hệ thống miễn dịch.

Và đồng minh của tiêu hóa tốt.

Giá đỗ có các enzyme hoạt động trên hệ thống tiêu hóa để điều chỉnh chức năng ruột.

Vì tất cả những lý do này, không có gì giống như có thêm công thức mang thành phần này.

Giống như cái này, mang lại một phần, với 210,5 Kcal.

Thành phần

150 g giá đỗ
100 g thịt băm
1 củ cà rốt trong lát
1 hạt tiêu xanh không hạt trong dải
1 lá bắp cải rách

Chuẩn bị

Ngâm giá đỗ trong nước trong 30 phút.
Để ráo nước và đặt nó trong nước sôi trong một phút.
Để ráo nước một lần nữa, rửa sạch trong nước lạnh và đặt sang một bên.
Xào thịt, thêm rau và giá đỗ.
Nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Nấu cho đến khi các thành phần mềm, nhưng không quá nhiều.
Phục vụ rồi.

Hướng dẫn cách làm Thịt heo xào giá đỗ với Feedy TV (Có Thể 2020)


Đề XuấT