Mua sỉ, ăn lẻ

  •  Tháng BảY 8, 2020


Mua sỉ, ăn lẻ

Mua nhiều, trả ít. Làm đầy giỏ hàng với các gói lớn là tốt cho túi của bạn. Nhưng không nhận ra nó, nó ảnh hưởng đến kích thước của các phần bạn đặt trên đĩa! Xem cách phá vỡ cái bẫy này.

Các gói lớn và, thật kỳ lạ, giá thấp hơn. Vì vậy, đưa ra lời đề nghị, không có nghi ngờ. Nhưng nếu chúng ta dừng lại để suy nghĩ, một trong những lý do chúng ta đã ăn nhiều hơn mức cần thiết là thông qua nhân viên thu ngân. Làm toán. Nếu pizza đông lạnh có tám miếng và bạn sống một mình

Mua bán buôn là đáng giá khi thực phẩm lành mạnh vì chúng luôn có giá cao hơn một chút. Vấn đề lớn nhất là kích thước phần. Để bảo vệ sức khỏe và túi tiền, điều quan trọng là lập kế hoạch.


Tự làm đồ ăn nhẹ

Chuẩn bị thực phẩm ăn nhẹ lành mạnh và bổ dưỡng là nhanh chóng và tất nhiên tốt hơn cho dinh dưỡng của bạn. Mua các loại hạt, trái cây khô, sô cô la đen và trộn tất cả trong một bát lớn. Sau đó tách các phần nửa cốc thành từng gói riêng lẻ. Và đó là nó! Thay vì bánh quy nhồi hoặc thanh ngũ cốc nhạt nhẽo, bạn có món ăn nhẹ của riêng mình, dễ dàng mang đi bất cứ nơi nào bạn đẩy nó. Và bạn biết đấy, ăn ít và cứ sau bốn giờ sẽ giúp quá trình trao đổi chất của bạn tăng lên, giúp bạn đốt cháy thêm calo. Để giải trí, nó có thể bao gồm bỏng ngô nhẹ.

Lưu trữ hội chợ trong tủ lạnh

Một mẹo khác là tận dụng các dịch vụ trái cây, rau quả một cách thông minh. Khi bạn về nhà, rửa lá, để ráo nước và bảo quản trong hộp nhựa đậy kín. Gọt vỏ trái cây và lưu trữ trong lọ nhỏ. Đối với rau, gọt vỏ, luộc thành từng miếng và cất riêng, cũng trong các chậu nhỏ. Tất cả mọi thứ trong tầm tay để thiết lập các bữa ăn thiết thực. Đây là một thói quen tốn nhiều công sức, nhưng nó chỉ là một ngày một tuần và nên được xem xét với lợi ích cuối cùng. Toàn bộ thực tiễn này là một ý tưởng được tiếp cận bởi bài viết của chúng tôi, Chế độ ăn kiêng 30 phút, hãy xem thử!

Tổ chức bữa ăn

Sau khi chuẩn bị bữa ăn, lưu trữ thức ăn trong chảo. Trong khi, trong lọ, thức ăn thừa nguội trước khi đi vào tủ lạnh (lưu trữ thực phẩm nóng làm lãng phí nhiều điện hơn), bạn đặt bàn. Có đủ trước mặt bạn để không bị cám dỗ để lặp lại. Như chúng ta đã thấy trong bài viết trước, thứ tự bạn đặt trên bàn giống như những gì bạn đảm bảo trong chế độ ăn kiêng.

Muốn có thêm lời khuyên để giữ dáng và hạnh phúc? Chúng tôi luôn nói chuyện ở đây trên trang web của tôi về cách hòa hợp với cơ thể và tâm trí của bạn. Và để cuộc trò chuyện này trở thành một cuộc đối thoại, bây giờ tôi có một cuộc trò chuyện, nơi bạn gửi câu hỏi, nghi ngờ hoặc thậm chí là mẹo của riêng bạn và tôi trả lời cá nhân. Chúng ta hãy nói chuyện?

Bán Sỉ, Lẻ Trùn Huyết, Trùn Chỉ Còn Tươi Sống ,Giá Tốt thức ăn sạch (Tháng BảY 2020)


Đề XuấT