Sốt cà rốt và gừng

  •  Tháng Chín 28, 2020


cà rốt và nước sốt gừng

Để giảm bụng, thực đơn hiện nay bao gồm nhiều món salad. Nhưng có nước sốt để không mất tập trung. Để tránh sử dụng các công thức làm sẵn càng nhiều càng tốt, hãy bắt đầu tăng món ăn với các thành phần khác nhau - do chính bạn làm.

Đọc thêm:

Người bạn tốt nhất của Salad - Đây là cách hấp thụ chất dinh dưỡng thực vật tốt hơn
Salad in the Pot - Kiểm tra công thức của tôi cho crudités

Với hương vị mệt mỏi của cùng một loại lá già, chế độ ăn uống đang gặp nguy hiểm nghiêm trọng từ mọi cám dỗ.


Trước sự bế tắc này, chìa khóa là sử dụng gia vị.

Đầu tiên là muối, vượt quá mức có thể gây sưng, giữ nước và thay đổi huyết áp.

Chống lạm dụng, bạn có thể thử sử dụng giấm chanh hoặc balsamic, có đặc tính tiêu hóa và tác dụng sinh nhiệt - bấm vào đây để tìm hiểu cách làm cho bạn.


Và sau đó là nước sốt.

Vấn đề là hầu hết các công thức làm sẵn đều mang natri và chất bảo quản, có thể làm mất cân bằng các lợi ích mà salad mang lại cho sức khỏe của bạn.

Do đó, giải pháp là đặt cược vào các loại nước sốt tự làm được thực hiện dựa trên sự trao đổi thuận lợi, vì chúng bổ sung hương vị, khiến chúng không thể cưỡng lại, tốt cho sức khỏe và ngon hơn.


Công thức sau đây mang lại một cốc, với hai muỗng canh có 17 calo.

Thành phần

1 củ cà rốt nghiền vừa
2 muỗng canh gừng bóc vỏ
1 muỗng cà phê chất ngọt
2 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng cà phê nước cốt chanh
2 muỗng cà phê ánh sáng shoyu
Muối cho vừa ăn

Chuẩn bị

Trong một cái nồi nhỏ, đun sôi cà rốt với một cốc nước.
Để nó nấu trong khoảng 15 phút hoặc cho đến khi mềm.
Tách chén chất lỏng và xả cà rốt.
Cho cà rốt và chất lỏng nấu ăn còn lại vào máy xay cho đến khi xay nhuyễn.
Thêm phần còn lại của các thành phần.
Trộn cho đến khi mịn rồi phục vụ.

Mứt Gừng Dẻo ???? Cách làm Mứt Gừng Dẻo ngon ít cay không cần ướp đường #CoHaiNhoSaiGon (Tháng Chín 2020)


Đề XuấT