Gà cam

Gà cam
  •  Tháng BảY 8, 2020


Thành phần:

* 2 miếng ức gà

* 1 nước cam


* Muối, hạt tiêu đen và hương thảo

Sốt:

* 1 chén (gà) nước dùng


* 1 củ hành tây xắt nhỏ

* Muối, hạt tiêu đen, hương thảo và lá nguyệt quế

Cách thực hiện:


Nêm gà với nước cam, muối, hạt tiêu và hương thảo. Để ướp trong 1 giờ. Ngoài ra, trộn các thành phần nước sốt và thêm vào thịt gà. Nướng trong 30 phút hoặc cho đến khi phi lê có màu nâu vàng.

Kết xuất: 2 phần

Calo mỗi khẩu phần: 96

Ướp bao gồm nhúng thực phẩm vào hỗn hợp gia vị lỏng trước khi nấu và để nó ở đó trong nửa giờ trở lên. Bằng cách này, nó được thấm nhuần với sự pha trộn hương vị của các thành phần bạn đã chọn. Hỗn hợp phổ biến nhất mất chanh và muối. Nhưng bạn có thể kiểm tra một số kết hợp khác.

Bạn có biết rằng hành tây càng nóng thì càng tốt cho sức khỏe của bạn? Điều này chỉ ra rằng nó có một núi các hợp chất lưu huỳnh, giúp giữ các cục máu đông và chất béo tích tụ trong động mạch. Vì vậy, nếu huyết áp của bạn cao, tiêu thụ thường xuyên hơn. Hành tây thậm chí còn có lợi hơn. Điều này là do nhiệt bay hơi tinh dầu của nó.

Món Ăn Ngon - GÀ SỐT NƯỚC CAM ngon lạ không thể bỏ qua (Tháng BảY 2020)


Đề XuấT