Cà phê tại phòng tập thể dục

  •  Có Thể 24, 2020


Cà phê ở nhiều môi trường, nhưng hiếm hơn ở phòng tập thể dục. Cho đến bây giờ. Nghiên cứu khuyến nghị phân phối đồng vị và đặt một tách cà phê để duy trì cam kết trong tập luyện.

Đọc thêm:

Tập thể dục mà không cần rời khỏi ghế dài - Để thoát khỏi cuộc sống tĩnh tại, bạn không cần phải đi xa
Gặp gỡ người ợ - Học cách tập thể dục hoàn hảo

Sự lười biếng chiếm lấy và làm cho việc đào tạo trở thành một nhiệm vụ bất khả thi.


Cho rằng, đặt một tách cà phê.

Theo một nghiên cứu từ Đại học Kent (Anh), thức uống này không chỉ làm giảm nhận thức về nỗ lực mà còn nên được sử dụng cho nó.

Tin tức là trong phần thứ hai của câu.


Trong bài viết trên tạp chí Y học thể thaoGiáo sư Samuele Marcora đề nghị giảm nhận thức về việc gắng sức bằng caffeine để giúp nhiều người cảm thấy khó khăn trong việc duy trì chương trình tập thể dục.

Cùng với việc thiếu thời gian, mệt mỏi là một trong những rào cản lớn nhất đối với việc tập thể dục.

Điều gì là tự nhiên trong sự tiến hóa của loài người, hiệu quả hơn trong việc bảo tồn năng lượng.


"Sự lười biếng" này được thừa hưởng từ các sáng kiến ​​phá hoại tổ tiên của chúng ta, bất kể động cơ nào.

Và họ rất nhiều: cải thiện sức khỏe tổng thể, có nên giảm cân và cảm thấy tốt.

Do đó, chính nhận thức về nỗ lực khiến chúng ta chọn lối sống ít vận động trong thời gian rảnh rỗi.

Do đó, việc sử dụng caffeine để giảm nhận thức này có thể hợp lệ.

Trong khi tranh luận có ý nghĩa, xem xét chuyển từ vấn đề này sang vấn đề khác là một vấn đề nan giải đạo đức.

Không có ý kiến ​​phản đối việc sử dụng các chất kích thích thần kinh để giúp cai thuốc lá (nicotine) hoặc điều trị béo phì (thuốc ức chế sự thèm ăn).

Nhưng nhận thức tiêu cực về doping trong thế giới thể thao ngăn cản chúng ta sử dụng chất kích thích để điều trị không hoạt động thể chất và không hoạt động thể chất, chịu trách nhiệm cho số ca tử vong nhiều gấp hai lần so với béo phì.

Cho đến khi các câu hỏi về lương tâm và thử nghiệm thành công cho phép các loại thuốc được phát hành để chống lại sự không hoạt động thể chất, để rời khỏi chiếc ghế là tùy thuộc vào chúng tôi.

Do đó, tốt hơn là đừng mong đợi các yếu tố bên ngoài thay đổi thực tế của chúng ta.

Thưởng thức rằng cà phê được chấp nhận và giá cả phải chăng và bao gồm thói quen có một bộ đồ thể thao.

Ý tưởng là bạn có được động lực và rời khỏi nhà với mục đích đốt cháy calo thông qua nỗ lực thể chất.

Và đáng giá cho bất kỳ phong trào, chẳng hạn như đi bộ, ví dụ.

Ngay cả đi bộ cũng sẽ giúp bạn mất hứng thú với đồ ngọt - tìm hiểu thêm tại đây.

Tony Vật Tay Cân Cả Phòng Gym - Lực Sĩ Đại Chiến (Có Thể 2020)


Đề XuấT