Ăn bằng mắt

  •  Tháng BảY 9, 2020


Ăn bằng mắt

Chúng tôi nói rất nhiều về calo. Nhưng sẽ tốt hơn khi chúng ta có thể thấy quy mô của rắc rối. Video cho thấy các loại thực phẩm bổ sung tới 2.000 calo - giới hạn khuyến nghị cho lượng hàng ngày. Xem bao nhiêu phần đại diện là giáo dục.

Học cách phục vụ bản thân là một phần cơ bản của ăn uống lành mạnh. Từ này là: sự cân bằng. Khi chúng ta có thể "nhìn thấy" lượng calo trong mỗi thực phẩm, chúng ta hiểu chúng ta có thể sử dụng bao nhiêu. Số lượng các phần sợ hãi, vì để đạt 10% nhãn hiệu, bạn có thể ăn nửa kg bông cải xanh, hoặc chỉ một thìa kẹo. Vì không ai có thể dừng lại ở một cái muỗng, bạn có thể tưởng tượng - và xem - nơi các lựa chọn dẫn chúng ta đến.

Khuyến cáo nên ăn 2.000 calo là từ FDA (cơ quan Mỹ giám sát và hướng dẫn chế độ ăn uống của người dân). Nó có thể thay đổi từ người này sang người khác theo độ tuổi, giới tính, cân nặng và lối sống, nhưng nó đại diện cho mức trung bình trên toàn thế giới.

Một bức tranh đáng giá ngàn lời nói. Đôi khi lượng này trong calo. Xem video dưới đây, bạn sẽ hiểu tại sao, những gì chúng ta thích nhất, chúng ta chỉ có thể ăn bằng mắt.

Ăn bằng mắt #2 Tik Tok Trung Quốc (Tháng BảY 2020)


Đề XuấT