Khuôn mặt của người này, bụng của người kia

  •  Tháng Tư 10, 2020


Mặt một, bụng khác

Họ là cặp song sinh, bác sĩ và chủ nhà của một chương trình y tế. Trong tình huống này, một vụ cá cược anh chị em đơn giản đã trở thành "trận chiến của chế độ ăn kiêng". Trong một tháng, một người cắt đường và carbs và các chất béo khác. Kết quả?

Anh em hầu như luôn tham gia vào một số tranh chấp. Đặc biệt là khi họ là anh em sinh đôi! Có thể là sự chú ý của cha mẹ hoặc bạn gái, sự cạnh tranh chiếm ưu thế trong mọi thứ. Ngay cả sau khi tốt nghiệp Đại học Oxford, Chris và Xand Van Tulleken vẫn còn tranh cãi. Lần này, vì một lý do tốt. Cả hai đều có Chiến dịch Ouch trên BBC của Anh. Trong loạt bài này, nhiệm vụ của bạn là trình bày y học theo cách đơn giản và dễ tiếp cận hơn. Trước cuộc khủng hoảng béo phì ở Anh, cuộc chiến về chế độ ăn kiêng tốt nhất đã nằm trong chương trình nghị sự.

Chris theo một kế hoạch ít béo trong khi Xand phải đối mặt với việc cắt giảm carbohydrate. Trong các thông số này, họ có thể ăn bất cứ thứ gì họ muốn. Sau 30 ngày, việc loại bỏ toàn bộ nhóm thực phẩm cho thấy kết quả - mà theo anh em, đã phải chịu đựng.


Tôi nghĩ rằng tôi đã đưa ra lựa chọn tốt nhất: tôi có thể ăn thịt, cá, trứng và phô mai, Xand nói. "Nhưng dùng carbohydrate, bao gồm, ngoài mì ống, tất cả các loại trái cây và rau quả, cũng lấy đi niềm vui của việc ăn uống." Trong chế độ ăn kiêng hạn chế, Xand cảm thấy no, nhưng cũng chậm hơn, tinh thần và thể chất.

Chris, người áp dụng chế độ ăn ít chất béo, cũng báo cáo những hậu quả tiêu cực, một trong số đó là anh ta không bao giờ hài lòng và luôn đói. Điều này là do chất béo và đường (có trong carbohydrate) có tác dụng phụ đối với ghrelin, hormone điều chỉnh sự thèm ăn.

Kết quả của vụ cá cược thậm chí không hài lòng bởi chính các bác sĩ, vì việc giảm cân không đáng kể. Và cuối cùng, sức khỏe tổng thể của họ đã bị tổn hại. Đó là, "kẻ thù" không phải ở một bên hay bên kia. Vấn đề thậm chí là sự kết hợp của chất béo và carbohydrate. Hòa bình là cân bằng.


Dành một chút thời gian để tìm hiểu về các mẹo khác có thể giúp bạn giảm cân, chẳng hạn như cách tốt nhất để nấu mì ống, lợi ích của nước ép dưa hấu và gia vị antidor.

Mặt một, bụng khác

Trên vạch xuất phát: ít chất béo ở một bên và ít carbohydrate ở bên kia


Mặt một, bụng khác

Kích thước rắc rối với tất cả thức ăn được phép trên bàn

Mặt một, bụng khác

Hạnh phúc: cuối tháng, giải thưởng là phá vỡ chế độ

Xem video cho thấy câu chuyện này.

Khó tin 20 người này lại tồn tại trên Trái Đất (Tháng Tư 2020)


Đề XuấT