Bánh rau không bột

  •  Có Thể 24, 2020


Bánh rau không bột

Đối với một chiếc bánh không có gluten, hãy tính đến việc làm đầy. Loại bỏ khối lượng của phương trình để lại lượng calo, chất béo và gluten rỗng của chế phẩm. Những gì còn lại chỉ là hương vị và dinh dưỡng. Với video.

Đọc thêm:

Pancake không bột - Nhẹ và thiết thực chỉ với hai thành phần
Bánh sô cô la không bột - Để loại bỏ Gluten và Pound thêm

Với một nhân vật phản diện, gluten là một loại protein lúa mì.


Các nghiên cứu chỉ ra rằng các phân tử của nó có thể đến dòng máu.

Đối với những người không dung nạp chất này, celiac, sự hiện diện của họ là một vấn đề.

Và vấn đề là gluten có trong mọi thứ.


Thay thế là tìm kiếm các chế phẩm phân phối với bột truyền thống.

Nhưng, làm thế nào để làm một chiếc bánh không có bột?

Tôi quản lý để giải quyết vấn đề tốt nhất có thể.


Công thức sau đây mang lại bốn phần, với 77,1 Kcal mỗi phần.

Bánh rau không bột

bánh không bột

Thành phần

Bánh

1 củ cà rốt cán
Zucchini 1 cuộn
Cà tím thái lát mỏng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Kem

1 hũ sữa chua không béo
1 muỗng canh sữa đông
1 muỗng canh Parmesan
1 quả trứng
1 muỗng cà phê gia vị

Chuẩn bị

Bánh

Cắt rau theo chiều dọc.
Rắc muối lên từng lát và đặt sang một bên.
Trong một hình dạng vòng có thể tháo rời, che phía dưới bằng lát cà tím.
Làm đầy các mặt bằng lát cà rốt.
Sau đó lấy một lát mỗi loại rau.
Quấn ba lát lại với nhau để tạo thành một "bông hoa".
Đặt "bông hoa" này vào giữa mẫu.
Từ bên ngoài vào trong, tiếp tục xen kẽ các lát rau xen kẽ ở hai bên chảo.
Tiến hành cho đến khi bạn đóng chiếc bánh.
Rắc một ít hạt tiêu lên trên rau.

Kem

Đánh trong máy xay sinh tố trứng, sữa chua, sữa đông, gia vị và phô mai nghiền.
Đổ kem này rất chậm giữa các lớp rau (không đổ quá nhiều).
Nướng trong lò đã đun nóng sẵn ở 160 độ C trong 20 phút hoặc cho đến khi vàng nâu.

Xem hướng dẫn công thức trong video sau.

CÁCH LÀM BÁNH HOA QUẢ KHÔNG ĐƯỜNG KHÔNG BỘT KHÔNG LÒ NƯỚNG ĐÓN TẾT (Có Thể 2020)


Đề XuấT