Hỗn hợp trái cây màu đỏ

Hỗn hợp trái cây màu đỏ
  •  Tháng BảY 9, 2020


Thật là ngon miệng chỉ bằng cách nhìn! Công thức Red Fruit Mix ngon tuyệt này là một lựa chọn tuyệt vời để gây ấn tượng với bạn bè của bạn với món tráng miệng chỉ 55 kcal mỗi khẩu phần. Không thể cưỡng lại!


Thành phần:

* 2 ly (400 ml) nước táo nhẹ


* Muỗng cà phê quế

* 7 tấm gelatin không màu, không hương vị

* 2 chén dâu tây xắt nhỏ (tươi hoặc đông lạnh)


* 2 chén quả mâm xôi (tươi hoặc đông lạnh) băm nhỏ

* 1 cốc (trà) blackberry (tươi hoặc đông lạnh) băm nhỏ

Cách thực hiện:


Trong một cái chảo, đun sôi nước ép với quế. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên. Hòa tan gelatin theo hướng dẫn của nhà sản xuất và thêm vào nước ép nóng. Mong đợi để làm mát. Trong các tách riêng được bôi mỡ bằng nước, phân phối các loại trái cây và đậy lại bằng nước ép trộn với gelatin. Làm lạnh trong 6 giờ, chưa được ngâm và trang trí cho vừa ăn. Phục vụ rồi.

Kết xuất: 6 phần

Calo mỗi khẩu phần: 55 kcal

Dâu tây, dâu đen, quả mâm xôi, cũng như nho có vỏ sẫm màu, có anthocyanin - một sắc tố mang lại cho những loại trái cây này một màu đỏ tím. Và đó là rất tốt. Những chất này được coi là vũ khí mạnh mẽ chống lại các gốc tự do, các phân tử thích thúc đẩy quá trình lão hóa của cơ thể.

3 VỊ NƯỚC ÉP ĐẸP DA MỖI NGÀY | Emma Pham Kitchen (Tháng BảY 2020)


Đề XuấT