Salad với sữa chua trộn

Salad với sữa chua trộn
  •  Tháng Tư 4, 2020


Thành phần:

1/2 chén đậu xanh
3 muỗng cà phê muối
1 củ cà rốt
1 củ cải đường
một nửa chân rau diếp xoăn
1 hũ sữa chua tự nhiên
1 muỗng canh bạc hà
nửa muỗng cà phê hạt tiêu Syria
1 muỗng cà phê dầu ô liu

Chuẩn bị:


Cho đậu xanh vào nồi áp suất với hai muỗng cà phê muối hòa tan trong khoảng hai lít nước. Đun nóng và để nó nấu trong khoảng 10 phút sau khi bắt đầu đun sôi. Trong khi đậu xanh đang nấu ăn, nướng và để riêng cà rốt và củ cải đường. Rửa lá rau diếp, cắt thành dải và đặt sang một bên. Trong máy xay sinh tố, đánh sữa chua, bạc hà, hạt tiêu Syria, dầu ô liu và một muỗng cà phê muối. Trong một bát salad sắp xếp rau xà lách nhiều lớp, cà rốt, củ cải đường và đậu xanh. Tại thời điểm phục vụ, đặt sữa chua trộn vào món salad hoặc phục vụ nó trong một chiếc thuyền hấp dẫn.

Mẹo:
Nếu bạn muốn, thay thế bạc hà với cùng một lượng rau mùi tây. Nếu bạn muốn, thay thế đậu xanh bằng cùng một lượng phô mai thái hạt lựu.

Đóng băng:
Chúng tôi không khuyên bạn nên đóng băng chế phẩm này vì kết cấu và vẻ ngoài của nó bị suy yếu.

Lò vi sóng:
Vì nó không có lợi ích gì, chúng tôi không khuyên bạn nên chuẩn bị đậu xanh trong lò vi sóng.

Năng suất: 6 phần

Món ngon từ sữa chua Vinamilk – Hướng dẫn cách làm SALAD SỮA CHUA MÙA HÈ (Tháng Tư 2020)


Đề XuấT