Thổ Nhĩ Kỳ Giỏ vú

  •  Có Thể 24, 2020


Có những lúc chỉ có sáng tạo mới có thể tiết kiệm bữa ăn của bạn. Cho dù đó là một bữa ăn sáng ưa thích hoặc một bữa ăn nhẹ protein sau tập luyện, phù hợp với công thức giỏ ức gà tây này vào tiết mục của bạn.

Đọc thêm:

Salad in the Pot - Kiểm tra công thức của tôi cho crudités
Top 5 đồ ăn nhẹ nhẹ - Tìm các công thức nấu ăn thích nhất trên trang web

Ăn sáng làm nhiên liệu để bắt đầu một ngày của bạn.


Một lượng protein sau khi tập luyện chăm chỉ tại phòng tập thể dục được chào đón nhiều hơn để đảm bảo phục hồi thể chất.

Trong hai thời điểm này, thường có thời gian để đánh bông bữa ăn, tuy nhiên nó có thể nhỏ.

Vào những thời điểm này, không có gì giống như một công thức gần như là một mẹo.


Sau khi bạn thực hành, giỏ ức gà tây luôn ngon này sẽ chỉ mất 20 phút để chuẩn bị.

Để phục vụ, bạn có thể thay đổi trong gia vị, từ các loại thảo mộc đến hạt tiêu.

Công thức sau đây mang lại bốn phần ăn, chỉ với 71,2 Kcal mỗi phần.


Thổ Nhĩ Kỳ Giỏ vú

Giỏ ngực Thổ Nhĩ Kỳ trên bàn

Thành phần

4 lát ức gà tây
1 quả trứng
1 rõ ràng
8 quả cà chua
Cà rốt nghiền
Hẹ để nếm
1 muỗng canh sữa đông
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Giỏ ngực Thổ Nhĩ Kỳ

Chuẩn bị

Làm nóng lò ở 180 độ C trong 10 phút.
Trong một cái bát, đánh trứng và lòng trắng trứng nhẹ.
Thêm sữa đông và đánh thêm một số.
Nêm muối và hạt tiêu và đặt sang một bên.
Trong chảo cá nhân, đặt ức gà tây.
Thực hiện theo tỷ lệ của một lát cho mỗi hình dạng.
Trong giỏ đặt cà rốt nghiền và cà chua thái lát.
Sau đó đổ kem trứng.
Rắc hẹ và nướng.
Loại bỏ khi vàng.

Kiểm tra video dưới đây từng bước của công thức này.

Hội mẹ bỉm sữa phẫn nộ trước phát ngôn của Hari Won 'Phụ nữ Việt lấy chồng Hàn vì tiền' (Có Thể 2020)


Đề XuấT