Thổ Nhĩ Kỳ vú trong nước sốt cam

  •  Có Thể 24, 2020


Thổ Nhĩ Kỳ vào Giáng sinh, một lần nữa? Truyền thống có thể khác nhau. Hãy thử sự tinh tế trong một vài bước chuẩn bị không có chất béo làm cho nó đẹp trên bàn.

Đọc thêm:

Bánh đá - Xem phiên bản phù hợp của tôi với bánh Giáng sinh được chờ đợi từ lâu
Christmas Multigrain Pizza - Một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe

Mỗi năm, truyền thống được đặt câu hỏi.


Trước đây, một con gà tây ở bàn chiếu rất nhiều.

Ngày nay nó có thể được xem như là một sự lãng phí.

Điều này không có nghĩa là gạt bỏ những điều tốt nhất của bữa tiệc.


Để vẫn dựa vào thịt gà tây nhẹ và bổ dưỡng, chỉ cần chọn một miếng nhỏ hơn.

Giống như ngực, cũng là phần "mỏng hơn".

Công thức sau đây mang lại 10 phần ăn, với 115 calo mỗi phần.

Thành phần

Chén mơ
Cốc nước cam
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh mù tạt Dijon
2 muỗng cà phê tỏi băm
2 nhánh hương thảo tươi
1 chén rượu trắng
Ức gà tây không xương
Hương thảo, húng tây và lát cam để trang trí (tùy chọn)
Xịt dầu ô liu

Chuẩn bị

Làm nóng lò ở 230ºC.
Trong một cái chảo đặt quả mơ, nước cam, mù tạt và mật ong.
Thêm mắt và hương thảo.
Đun ở lửa vừa cho đến khi sôi và loại bỏ.
Sau khi nguội, loại bỏ hương thảo.
Dự trữ
Lấy ức gà tây, vệ sinh và để khô.
Cho vào đĩa nướng mỡ bôi dầu ô liu.
Đổ rượu vào đáy của món nướng.
Nướng trong 30 phút.
Giảm nhiệt độ xuống 160ºC.
Hủy bỏ và chải gà tây với xi-rô mơ dành riêng.
Quay trở lại lò nướng trong khoảng một giờ.
Tiếp tục đánh răng với xi-rô cứ sau 30 phút.
Khi nướng, loại bỏ.
Chuyển đến một bảng và bìa bằng lá nhôm.
Để yên trong 20 phút trước khi cắt.
Lát ngực và giải quyết trên một đĩa.
Trang trí với lát cam, quả mơ và hương thảo.
Phục vụ rồi.

Hotgirl vừa 'đập hộp' iPhone Xs Max vừa tiện tay 'đập' luôn máy (Có Thể 2020)


Đề XuấT