Bí mật của Olga là gì?

  •  Tháng BảY 3, 2020


Bí mật của Olga là gì?

Sống trong thời gian tốt nhất của cuộc đời mình, Olga Kotelko là một hiện tượng. Ở tuổi 94, ông là một tay súng phá kỷ lục, nhảy xa và chạy 200m. Nhưng tốt nhất là ví dụ của bạn: không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.

Tổng cộng, Olga là chủ sở hữu của 26 hồ sơ. Nếu bạn nghĩ rằng đây là kết quả của một đời đào tạo, bạn đã nhầm. Tâm trạng tấn công người bà tốt bụng này khi cô bước sang tuổi 77.

Để giải thích tất cả sức sống này, nhiều nguyên nhân đã được chỉ ra: di truyền, thói quen ăn uống, nhịp sống. Mặc dù phải chịu một số thử nghiệm, không có yếu tố nào được xác định là kết luận. Có lẽ nó chỉ đơn giản là thực hành các bài tập chính nó. Lời khuyên lớn hơn cô ấy, nhưng nó không hợp thời: tập thể dục làm cho trái tim và cơ bắp của bạn mạnh mẽ. Nó cũng giữ cho não hoạt động bằng cách thúc đẩy các khớp thần kinh mới ở vùng hải mã, liên quan đến trí nhớ.


Chắc chắn, bí mật của bạn không nằm trên đĩa. Ở tuổi của mình, Olga nhìn mọi thứ và không có sự kiềm chế, như thể không có ngày mai. Bỏ qua món salad, cô ăn thịt đỏ, xúc xích, các sản phẩm từ sữa và, tưởng tượng, khoai mì. Và người Canada này không mong đợi được nghỉ ngơi sớm. Vào tháng Hai, nó đã 95 tuổi. Hạnh phúc của bạn lớn hơn vì giờ đây bạn có thể thi đấu ở một hạng mục khác (95 đến 99 năm), và do đó có thể kiếm được nhiều huy chương hơn.

What Makes Olga Run ("What Makes Olga Run") là tựa đề của cuốn sách cố gắng giải thích hiện tượng sức sống này. Tôi hy vọng nó sẽ được phát hành sớm ở Brazil, vì vậy ví dụ này sẽ dễ tiếp cận hơn. Trong một vấn đề trước đây, chúng tôi đã nói rằng thái độ là không thích hợp. Bạn có đồng ý không Hãy nói với tôi trong cuộc trò chuyện trực tuyến của tôi, nơi chúng ta có thể trao đổi ý kiến ​​cá nhân về dinh dưỡng và cuộc sống lành mạnh.

Bí mật của Olga là gì?

Đây là một video có bà này hoạt động!

Cửa tiệm phù thủy tại New York (VOA) (Tháng BảY 2020)


Đề XuấT